Artikelen door Contany

Hoe kun je je concentratie verbeteren?

De meeste mensen hebben er regelmatig last van; je slecht kunnen concentreren op het werk dat voor je ligt. Dat is ook niet gek in de wereld van nu. De gebeurtenissen volgen elkaar razendsnel op. Het is heel gewoon om iedereen te laten weten waar je mee bezig bent. Mensen zijn van nature nieuwsgierig en […]

Conflicthantering: hoe ga je om met conflicten op werk?

Ontkomen kun je ze nooit volledig. Maar er iedere keer vol in te gaan is ook niet altijd verstandig. Conflicten, ze zijn zowel erg vervelend, als nuttig. Maar niet iedereen kan er even goed mee omgaan. Hole 18 geeft je een lesje conflicthantering voor beginners. Typen zakelijke conflicten Een conflict ontstaat als collega’s tijdens een […]

Concentratieproblemen: oorzaken en oplossingen

Zelfs de meest gemotiveerde werker heeft er wel eens mee te maken: Concentratieproblemen. Lastig, zeker als je het erg druk hebt. Doordat je je slecht kunt concentreren, duurt je werk een stuk langer, waardoor je het alleen nog maar drukker krijgt. In dit blog leggen we je uit wat de oorzaken kunnen zijn van je […]

Mindfulness: Wat zijn de voordelen en hoe start je?

De term Mindfulness komt steeds vaker tevoorschijn in onze samenleving. Het wordt te pas en te onpas gebruikt. Voor veel mensen is het een woord zonder concrete betekenis. Gevoelsmatig heb je een idee wat het betekent, maar een precieze definitie kun je niet geven. Definities Mindfulness John Kabat Zinn gaf in de jaren ‘80 de […]

Hoe werk je nieuwe werknemers zo snel mogelijk in?

Als je ergens voor het eerst aan de slag gaat, voel je je vaak onzeker en klunzig. Je weet de weg niet, je weet niet wie je collega’s zijn en misschien weet je ook nog niet precies wat je taken inhouden. Alles bij elkaar opgeteld, is een eerste dag bij een nieuw bedrijf vaak helemaal […]

Hoe kun je vergaderen op afstand zonder problemen?

In steeds meer bedrijven is het een standaard om niet van het personeel te eisen dat ze elke dag fysiek aanwezig zijn. In de tijd waarin bedrijven vaker mondiaal opereren, is fysiek vergaderen niet altijd meer mogelijk. Door ‘het nieuwe werken’ zitten werknemers niet voortdurend op een vaste werkplek. Ze maken gebruik van flexplekken, werken […]

Hoe maak je jouw eigen stappenplan naar succes?

Bijna alle mensen streven er naar succesvol te zijn. Als je succesvol opzoekt in het woordenboek, is de betekenis ‘iets wat met veel succes is verlopen’, waarbij succes ‘met goede afloop’ betekent. Maar wie bepaalt nou eigenlijk of je succesvol bent? Is het een persoonlijk gevoel, of wordt het bepaald door je omgeving? En hoe […]

Hoe word je de perfecte leidinggevende?

Gezag, elke leider moet het in zich hebben. Zonder gezag weigeren je omstanders je te volgen. Zeker voor managers is een slecht functionerende unit een groot probleem. Want wat als de manager een koers uitzet hebben maar niemand volgt? Dan kan je als manager op je kop gaan staan, maar dan haal je de eindstreep […]

Hoe train je jezelf nee te durven zeggen?

Nee durven zeggen is voor bijna iedereen erg moeilijk. Zowel op sociaal gebied als op zakelijk vlak. Door nee te zeggen, geef je je grenzen aan. Je stelt je eigen belang boven dat van een ander. Nee leren zeggen kan tot heftige confrontaties leiden, terwijl ja zeggen vaak de goede vrede bewaart. Je hebt waarschijnlijk […]

Wat is vitaliteit? En hoe word je vitaal?

Definitie van vitaliteit De definitie van vitaliteit is volgens Van Dale ‘energie om te leven’. Het gaat er dus om dat je kracht vindt – en ook houdt – om optimaal van te leven. Zowel ‘energie’ als ‘leven’ moeten hier allebei in de breedste zin van het woorden worden opgevat. Energie is niet alleen een […]